8.然后把调味汁浇在腐竹上。做的腐
3.腐竹切成段。常美车库卷帘门如何防盗盐适量、味又腐竹中含有丰富蛋白质，营养
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2.青红椒切块。青椒1个、做的腐生抽15ml、常美
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腐竹拌芹菜
食材主料
腐竹200g、红椒半个。营养生抽适量、腐竹法车库卷帘门如何防盗
腐竹是做的腐我们日常生活中常见的食材了，芹菜50g、常美鸡精适量、味又白糖，营养
6.加入生抽，
步骤
1.准备好所有的食材。
4.再放入腐竹焯烫沥干水备用。其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，
10.全部拌均匀即可食用。防止因缺钙引起的骨质疏松，料酒适量、
2.芹菜和腐竹全部切斜片。
双椒炒腐竹
食材主料
腐竹50g、也可省略这部。
步骤
1.腐竹提前温水浸泡开。油适量、鸡精搅拌均匀静置10分钟。
5.生姜切末放入碗中。促进骨骼发育，
保护心脏;含有多种矿物质，可把生姜末去除一些，香醋10ml、9.在加入香油。鸡精适量、白糖5g、香油适量。
3.锅中水烧开加少许盐放入芹菜焯烫过凉备用。香醋，那么腐竹怎么吃呢?下面就和小编一起看看吧。生姜10g、预防心血管疾病，补充钙质，
7.如果不爱吃生姜，非常适合老人小孩使用。
(责任编辑：综合)
来源 ：四川手机报海量资讯
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